مغنج البنااااات
30-10-2003, 20:56
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله
الصداع في رمضان
كثيرا ما يصاب البعض بالصداع خاصة مع الصيام في رمضان، ويرجع ذلك إلى تغيير عادات تناول الطعام والشراب.. وقلة السوائل في الجسم... ونقص سكر الدم الذي يحتاج إليه المخ..
ومن مسببات الصداع أيضا في الصيام كما يقول الدكتور نبيل عبدالجواد استشاري ورئيس قسم الجراحة بمستشفى المنيرة العام زيادة حموضة المعدة... والإحساس بالجوع.
وقد تزداد حالات الصداع عقب الإفطار بسبب تناول الإفطار بسرعة.. أو تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول بعض الأطعمة التي تزيد من الإحساس بالصداع مثل بعض أنواع الجبن والشيكولاتة والآيس كريم.
كما تساهم أيضا بعض الانفعالات الخارجية الحادة في حدوث الصداع النصفي الذي تعاني منه النساء أكثر من الرجال... هذا إلى جانب وجود بعض المشاكل الفسيولوجية في الجسم.
ويؤكد الدكتور نبيل عبدالجواد على أن تناول جرعات كافية من فيتامين( ب2) يمكن أن تقي من الصداع الناتج عن الجوع خلال الصيام..
كما أن تناول فيتاميني ( ج) و(هـ) يساعدان أيضا على تخفيف حدة الصداع الناتج عن الصيام.
وفي النهاية يجب على كل ربة بيت أن تبعد عن مائدتها في إفطار رمضان خاصة بالنسبة للصائمين من أفراد أسرتها الذين يعانون من نوبات للصداع بعض الأطعمة.. مثل الجبن بأنواعه المختلفة… والشيكولاتة.. والآيس كريم والمثلجات عموما... وأيضا الأطعمة الدسمة والحريفة والمخللات.
كل الصحه والعافيه اتمناها للجميع
تحيااااتي
غنووووووووج ;a;4
السلام عليكم ورحمة الله
الصداع في رمضان
كثيرا ما يصاب البعض بالصداع خاصة مع الصيام في رمضان، ويرجع ذلك إلى تغيير عادات تناول الطعام والشراب.. وقلة السوائل في الجسم... ونقص سكر الدم الذي يحتاج إليه المخ..
ومن مسببات الصداع أيضا في الصيام كما يقول الدكتور نبيل عبدالجواد استشاري ورئيس قسم الجراحة بمستشفى المنيرة العام زيادة حموضة المعدة... والإحساس بالجوع.
وقد تزداد حالات الصداع عقب الإفطار بسبب تناول الإفطار بسرعة.. أو تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول بعض الأطعمة التي تزيد من الإحساس بالصداع مثل بعض أنواع الجبن والشيكولاتة والآيس كريم.
كما تساهم أيضا بعض الانفعالات الخارجية الحادة في حدوث الصداع النصفي الذي تعاني منه النساء أكثر من الرجال... هذا إلى جانب وجود بعض المشاكل الفسيولوجية في الجسم.
ويؤكد الدكتور نبيل عبدالجواد على أن تناول جرعات كافية من فيتامين( ب2) يمكن أن تقي من الصداع الناتج عن الجوع خلال الصيام..
كما أن تناول فيتاميني ( ج) و(هـ) يساعدان أيضا على تخفيف حدة الصداع الناتج عن الصيام.
وفي النهاية يجب على كل ربة بيت أن تبعد عن مائدتها في إفطار رمضان خاصة بالنسبة للصائمين من أفراد أسرتها الذين يعانون من نوبات للصداع بعض الأطعمة.. مثل الجبن بأنواعه المختلفة… والشيكولاتة.. والآيس كريم والمثلجات عموما... وأيضا الأطعمة الدسمة والحريفة والمخللات.
كل الصحه والعافيه اتمناها للجميع
تحيااااتي
غنووووووووج ;a;4