دلوعه رعد
27-08-2003, 01:29
:rolleyes::rolleyes: ركزي عينيك علي عقارب الساعه ثم حركي عينيك في اتجاه دورا عقارب الساعه وبسرعه ثم كرري التمرين بسرعه في التجاه المعاكس ثم الي اعلي ثم الي اسفل وكرري التمرين في جميع الاتجاهات 3 مرات:rolleyes::rolleyes:
مشاهدة النسخة كاملة : تمارين لتجاعيد العينين